Batido banana-morango (sem lactose e açúcar adicionado)

 

Receitas simples, fáceis, práticas, saborosas e com ingredientes naturais, assim é mais uma das que vos trago hoje. Por vezes podemo-nos esquecer de que comer saudável é comer simples e natural, nem sempre temos de complicar e encher as nossas refeições de alimentos com nomes estranhos que vêm do outro lado do planeta.

Diversidade alimentar sim, mas alimentação local e nacional ainda melhor. Assim com os frescos que encomendei esta semana, preparei em 2 minutos este batido super saciante.

Ingredientes

1 banana

10 morangos pequenos

2 copos de bebida vegetal de coco

1 c.sobremesa linhaça moída (é opcional, mas promove uma maior saciedade)

Modo de confeção

Coloque todos os ingredientes num liquidificador até obter a textura desejada.

Rendimento: 2 porções