segunda-feira, 15 de fevereiro de 2016

Papas de aveia com cacau magro




Hoje o pequeno almoço foi gulosoo, mas sempre dentro da gama saudável, simples rápido e muitoo saboroso.

Ingredientes:

*2 c.sopa rasas de flocos de aveia (20g)
*100 ml leite magro/ bebida vegetal
*2 morangos médios
*1 c. chá de cacau magro

Modo de confeção:

Colocar num taça própria para ir ao microondas a aveia com o leite. Deixar a aveia cozinhar e ir mexendo. De seguida adiciona-se o cacau e mexe-se bem. Coloca-se novamente no microondas por 30 segundos. Acompanha-se com morangos frescos.

Rendimento: 1 porção

Informação nutricional

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Nutricionista 2963N. Licenciada em Dietética pela Esslei. Realizou investigação em dieta vegetariana. Interesse por receitas saudáveis e originais

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