domingo, 17 de abril de 2016

Iogurte de soja e bolacha com manteiga de amendoim // yogurt with cookies and peanut butter




As refeições intermédias são fundamentais numa alimentação equilibrada. Variar é  para mim algo fundamental! Por isso aqui fica o lanchinho deste fim de semana.

Alimentos // Ingredients
100g de iogurte soja sabor a coco // 100g of soy yogurt flavour coconut
2 g sementes de chia // 2 g chia seeds
3 bolachas de água e sal // 3 cookies of water and salt
5 g de manteiga de amendoim natural // 5 g of peanut butter

Informação nutricional // Nutritional information

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Nutricionista 2963N. Licenciada em Dietética pela Esslei. Realizou investigação em dieta vegetariana. Interesse por receitas saudáveis e originais

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