quinta-feira, 25 de fevereiro de 2016

Aveia com iogurte e kiwi



E a saga dos lanches no frasco continuam são fáceis de preparar, práticos e ficam muito elegantes e vamos dizer que "os olhos também comem" e ha que ter prazer naquilo que se come.

Ingredientes

* 30g de aveia
* 1 iogurte natural magro
* 1 kiwi pequeno

Modo de confeção:

Colocar a aveia no fundo do frasco, em seguida o iogurte  e por fim o kiwi em pedaços

Pode variar com a fruta e o tipo de iogurte, é só juntar imaginação e não esquecer de fazer sempre as refeições intermédias.

Rendimento: 1 porção

Informação nutricional por porção
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Nutricionista 2963N. Licenciada em Dietética pela Esslei. Realizou investigação em dieta vegetariana. Interesse por receitas saudáveis e originais

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