Barra cereais caseira vs supermercado

Hoje trago-vos outro exemplo da diferença dos produtos que muitos de nós consumimos nas refeições intermédias, depois das bolachas seguem-se as barras de cereais. São práticas e saborosas mas nem todas são iguais. A principal mensagem deste post é para repararem nos ingredientes que compõem os vossos alimentos e não apenas à informação nutricional como as kcal e os hidratos de carbono, que por vezes pode ser enganador.
Aqui ficam as ilustrações:

Imagem 1: Barra de cereais caseira

Imagem 2: Barra de cereais de supermercado

Comparação relativamente à informação nutricional

Se quiserem fazer umas barrinhas de cereais iguais às minhas podem aceder à receita que está no Blog aqui